Stage de perfectionnement technique - 10 nov 2013

Premier stage de perfectionnement technique du
Badminton Club Sisteronais - dimanche 10 novembre 2013 !

Objectif : apprendre et s'exercer sur les principaux gestes techniques du badminton. Principes de bases du jeu en double.

Au programme de la journée :

• frappes au filet :
  • amorti au filet coup droit et revers
  • rush
• frappes mi-court :
  • drive
  • dégagement
• amorti fond de court
• smash
• jeu en double :
  • service en double
  • retour de service en double
  • 3° coup = faire descendre le volant et gagner le point !

Le tout organisé autour d'exercices, de routines, de matchs à thèmes et de séances vidéos.

Télécharger Stage technique Sisteron 10

Photos du Stage de perfectionnement technique du 10 novembre 2013 - Sisteon